治療感冒的小妙方

1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀

2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒

3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力

4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每天的活動,避免過度勞累

5.避免參加聚會,以免過度消耗體力

6.注意保暖

7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體

8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力

9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌

10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質

11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙

12.以鹽水漱口,可紓解不適

13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡

14.洗熱水澡

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感

16.服用感冒藥,如阿斯匹靈

17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫

18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛

19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫

20.氣喘或呼吸短促時應就診








大家來到義守之後,瘦的瘦,胖的胖,拉的拉,累的累,病的病

可能是因為水土不服?天氣不定?… or something.

不論如何,要好好注意自己身體的健康喔

尤其這周又是期中考周,別讓自己遭殃了…

你妳你妳你妳你妳你妳你妳都是喔 :D



*ps:本學校D宿9樓14號房附設小型非專業醫療中心

刮痧部部長 → 林昆禾Owen 
(character:請事先告知力道,以免像黃湯姆一樣被刮破皮。)
  
按摩部部長 → 郭鴻毅Herbert 
(character:全身都可以為您服務,只是很容易感到疲倦,請適當給予休息時間。)

                                     
                                       

如有需要請事先告知,歡迎蒞臨。

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歡迎光臨(鞠躬),直走到底右轉會有服務人員接待您,請慢慢參觀

iamherbert 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • yuansaint
  • ...

    哭邀阿

    幹嘛扯到我
    我也會刮痧耶XD
  • 那你去跟Owen爭鬥吧

    可是其實就算你要爭
    你也只能當0918的部長吧(笑)

    iamherbert 於 2007/11/06 20:07 回覆

  • 菜甫
  • 也太好笑了扒

    妳這篇也太好笑了扒
    還小型非專業醫療中心勒
    哈哈
    不過還真不錯呢
    哈哈
  • 你可是常客呢
    最近有推出申辦貴賓卡的活動

    別忘了來申請一張喔
    對你來說應該很實用(笑)

    iamherbert 於 2007/11/09 02:06 回覆